05 maio 2014

Retornando a Dieta Dukan

Olá meninas e meninos tudo bem? Bom, como vcs poderam ler no título, estou retornando a fazer a Dieta Dukan. Cheguei a fazer por um tempo e consegui perder 5 kg. Não se preocupem, não engordei não kkk, apenas quero perder mais e chegar na minha meta que vai ser 56,8 kg. Comecei a primeira tentativa com a corda toda, mas como eu tinha visto que emagreci resolvi não ligar muito em continuar mas só que depois eu resolvi que ainda não estava bom. QUERO MAISSSSS KKKKK
Sei que muitas de vcs tem dúvidas a respeito dessa dieta e tbm estão loucas para faze-la. Então vamos juntas conseguir. Se vcs tiverem alguma dúvida deixem aqui nos comentários que em breve estarei entrando em contato com vcs para responder tudinho da maneira mais explicadinha possível. Bom, hoje 05/05/2014 retomei a dieta e de acordo com o cálculo devo chegar no meu peso ideal dia 22/07/2014. E vcs? Quando será?
Meu almoço de hoje foi um frango grelhado com pouquíssimo sal (pois o mesmo retém líquidos do corpo, assunto para um novo post rs), cogumelos e duas claras cozidas.


 Logo mais a noite estarei indo a academia, pois os exercícios ajudam a acelerar o resultado.

Abaixo segue o meu cálculo feito pelo site. Vcs podem clicar no link e calcular o de vcs tbm.

Meu Programa de emagrecimento

Bem-vindo(a) Ariana,
Suas onze respostas me permitiram oferecer três informações pessoais

1
  • Será que o peso que você deseja é o mais conveniente?

    Seu Peso Ideal é 56,80 kg. Sim, ele é um pouco maior que o objetivo que você havia me indicado. ( Eu indiquei 57) Mas ele é o melhor peso para você, um peso que você pode atingir e manter. Confie em mim.
2
  • Começando hoje, você poderá pesar 56,80 kg em 22/07/2014.

    Você deve seguir as três fases da minha dieta, ou seja, um programa emagrecedor de 183 dias, para estabelecer de forma duradoura o seu novo peso. Os resultados propostos abaixo podem variar e dependem das peculiaridades de cada indivíduo.

Courbe 
 
Para quem quiser algumas receitas existe um aplicativo que baixei no celular. Vcs podem baixar tbm pelo play store no cel de vcs. Eu acho que deveria haver mais receitinhas lá, mas é bem legal. Vale a pena conferir.

Bom pretendo postar vários passo a passo de receitas e claro fotos de resultados ok :D
Se vcs tiverem dicas podem deixar aqui nos comentários. 
 

 

BEIJOS, BEIJINHOS E BEIJOCAS

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